Etiologia zakażeń intymnych to stosunkowo złożone zagadnienie, dlatego skuteczne zapobieganie infekcjom i stanom zapalnym pochwy wymaga podjęcia kilku działań jednocześnie. Od czego należy zacząć profilaktykę niedyspozycji dróg rodnych i dlaczego nawilżanie śluzówki odgrywa w niej istotną rolę?
Suchość pochwy a podatność na infekcje
Niedostateczne nawilżenie błony śluzowej pochwy może wynikać z zaniku śluzówki u kobiet przechodzących menopauzę, niedoboru estrogenu (np. w przebiegu cyklu miesiączkowego), błędów higienicznych, a nawet z długotrwałego stresu. Kobiety, które zmagają się z problemem suchości pochwy są w większym stopniu narażone na rozwój zakażeń intymnych, ponieważ osłabiony nabłonek pochwy staje się łatwiejszym celem dla patogenów.
Dzięki dopochwowej aplikacji produktu zawierającego kwas hialuronowy (np. HydroVag), śluzówka pochwy zostaje nawilżona, a substancja ta działa wspomagająco także na proces regeneracji tkanek. Preparaty aplikowane dopochwowo działają od razu i już po kilku dniach stosowania przynoszą pożądane efekty.
Kwaśny odczyn pochwy w profilaktyce zakażeń
Ryzyko rozwoju infekcji intymnych maleje, gdy dzięki działaniu kwasu mlekowego pH pochwy jest odpowiednio niskie. W jakich sytuacjach może dojść do niepożądanego wzrostu pH dróg rodnych?
- W trakcie stosowania antybiotyku lub środków hormonalnych (np. doustnej antykoncepcji).
- Po miesiączce.
- Po wystąpieniu upławów i innych objawów stanu zapalnego pochwy, wskazujących na zaburzenie mikroflory dróg rodnych.
- Przy uciążliwej suchości pochwy, objawiającej się dyskomfortem i bólem podczas stosunków płciowych – niedostateczne nawilżenie śluzówki powoduje wzrost podatności na mikrourazy, podrażnienia i zakażenia intymne.
Wówczas warto zadbać o właściwy, kwaśny odczyn pochwy poprzez zastosowanie produktów zawierających kwas mlekowy (np. HydroVag®).
Dobre nawyki higieniczne
Jeśli założymy, że kobieta podmywa się dwa razy dziennie, w skali roku mamy do czynienia z ponad 700 zabiegami myjącymi – przy tak dużej liczbie nawet niewielki błąd w codziennej higienie może mieć poważne skutki dla jej zdrowia intymnego. Jak zatem dbać o czystość okolic narządów płciowych?
- Zaopatrz się w bezzapachowy płyn do higieny intymnej o niskim pH – brak substancji zapachowych pomoże uniknąć podrażnień śluzówki ścian pochwy, a kwaśny odczyn preparatu będzie zgodny z naturalnym odczynem dróg rodnych.
- W trakcie miesiączki często zmieniaj podpaski, tampony i zachowaj szczególną troskę o czystość okolic intymnych.
- Nie stosuj irygacji pochwy – pomysł „wypłukania” szkodliwych bakterii z dróg rodnych jest z góry skazany na niepowodzenie, ponieważ naruszając mikroflorę pochwy, pozbędziesz się także dobroczynnych bakterii probiotycznych. W rezultacie, w wyniku zaburzenia równowagi mikrobiologicznej okolic intymnych staniesz się bardziej podatna na infekcje i stany zapalne pochwy. Jeśli jednak zdecydujesz się na irygacje, sięgnij po produkty, które nawilżą wysuszony płukaniem nabłonek i przywrócą fizjologiczne pH.
- Wkładki higieniczne zarezerwuj na dni płodne, gdy wydzielina z dróg rodnych jest bardziej obfita. Używaj tylko wkładek bezzapachowych!
- Noś bawełnianą bieliznę i unikaj obcisłych spodni, które utrudniają dostęp świeżego powietrza do okolic intymnych.
- Na wszelki wypadek miej w apteczce preparat, który zabezpieczy przed rozwojem infekcji intymniej.
Przykre objawy zakażeń pochwy obniżają jakość życia i mogą całkowicie odebrać przyjemność wynikającą z kontaktów intymnych, dlatego nie czekaj aż dolegliwości intymne zaczną cię ograniczać – zadbaj o zdrowie i postaw na sprawdzone rozwiązania.