Woda – też może wysuszać! Higiena w infekcjach intymnych

with Brak komentarzy

O tym, że pływanie w basenie jest potencjalnym czynnikiem, zwiększającym ryzyko infekcji intymnej, z pewnością już słyszałyśmy. Wspólne prysznice i toalety, zawilgocone ławki… Ale żeby wizyty na basenie były przyczyną suchości pochwy? Gdzie jak gdzie, ale tam – wody jest w nadmiarze. A jednak, woda też może wysuszać…

Aktywnie – nie zawsze bezpiecznie

Paradoksem – na szczęście dostrzeganym przez coraz większą liczbę kobiet – jest to, że do rozwoju infekcji intymnych często dochodzi w miejscach, które odwiedzamy by… zadbać o swoje zdrowie. Basen, sauna, siłownia, klub fitness – miejsca te tworzą idealne warunki dla rozwoju różnego rodzaju chorobotwórczych wirusów, bakterii i grzybów. Powodów jest wiele – mokre płytki, wilgotne ławki, zawilgocone ręczniki, nie do końca wysuszone stroje kąpielowe…

Dlatego właśnie wizytom na basenie powinna towarzyszyć wzmożona ostrożność. Syntetyczny materiał, z którego wykonane są stroje kąpielowe, mocno przylega do ciała. Kiedy materiał ten jest wilgotny, tworzy środowisko, sprzyjające gromadzeniu się bakterii i powstawaniu infekcji. Dlatego też zaraz po zakończeniu kąpieli zamieniamy kostium na lekkie, suche ubranie. Nie siadamy w stroju na brzegu basenu czy na wypożyczonym leżaku. Zawsze mamy ze sobą własny ręcznik, a najlepiej dwa – jeden wykorzystujemy właśnie w przypadku, kiedy chcemy usiąść na ławce czy brzegu basenu, drugi – do osuszenia ciała po kąpieli. Ręcznik zawsze wieszamy na wieszaku (nie kładziemy np. na krześle), ponieważ mogą się na nim znajdować niebezpieczne bakterie. Unikamy także owijania się mokrym ręcznikiem – podobnie jak kostium, jest siedliskiem bakterii. Ze wspólnych toalet korzystamy z dużą ostrożnością, nawet jeżeli wydają się czyste, a zwłaszcza – nie siadamy bezpośrednio na desce sedesowej!

Woda – też może wysuszać!

Jak widać, czynników sprzyjających infekcji intymnej w miejscu, takim jak basen, jest naprawdę sporo. Łatwo jednak zauważyć, że do wzmożonej higieny na basenie nie zmusza sama woda, ale raczej czynniki „towarzyszące”, czyli wszystkie miejsca nieodkażone. Rzeczywiście, zazwyczaj chlorowanie czy ozonowanie wody wystarcza do oczyszczenia jej z chorobotwórczych drobnoustrojów, więc źródłem infekcji nie jest ona sama. A jednak, ona także może działać niekorzystnie na naturalną mikroflorę pochwy. Chlorowana woda sprawia, że zmienia się jej pH, a śluzówka wysusza się i w ten właśnie sposób powstają warunki, sprzyjające rozwojowi infekcji (szczególnie zakażeniom rzęsistkiem czy chlamydiami). Chlor, używany do dezynfekowania wody w basenie, sprzyja także alergii oraz astmie oskrzelowej, a w połączeniu z substancjami organicznymi tworzy tzw. chloramin, który wpływa zapalnie nie tylko na oczy i drogi oddechowe, ale właśnie na śluzówkę. Ponadto, wysuszona śluzówka pęka, piecze, swędzi, sprzyja otarciom, podrażnieniom i urazom.

Kąpiel w basenie – nie zastąpi prysznica!

Pamiętajmy więc, by po wyjściu z basenu zawsze opróżnić pęcherz i wziąć prysznic, który jednak najlepiej powtórzyć zaraz po powrocie do domu. Wspólne toalety – niestety – nie umożliwiają należytego zadbania o higienę. Dlatego w domu myjemy okolice intymne specjalnym żelem i smarujemy maścią przeciwgrzybiczą. Pamiętajmy też, że wzmożona aktywność fizyczna może skutkować spadkiem odporności, a to zwiększa podatność na infekcje – także te intymne. Zadbajmy więc o zdrową, odpowiednio zbilansowaną i urozmaiconą dietę. Warto ponadto podjąć działanie prewencyjne i zastosować tzw. probiotyki ginekologiczne, które zawierają pałeczki kwasu mlekowego i łagodzą naturalną mikroflorę pochwy.

Agata Cygan

Zobacz też


Jak leczyć VRS – Sposoby na poporodowe rozluźnienie pochwy.
with Brak komentarzy

Ciąża i poród znacznie zmieniają kobiece ciało. Z reguły po połogu u większości kobiet zmiany te stopniowo cofają się. Niekiedy jednak zdarza się, że fizjologiczne zmiany, które pojawiają się w ciąży lub po porodzie, zostają lub cofają się w nieznacznym

Czytaj więcej ›


7 sposobów na łagodzenie negatywnych skutków klimakterium. Zioła i witaminy na menopauzę
with Brak komentarzy

Menopauza jest jednym z etapów życia kobiety. Najczęściej ma miejsce między 45 a 55 rokiem życia. Mimo że jest to naturalny stan, dla wielu kobiet objawy towarzyszące menopauzie są bardzo uciążliwe. Mogą powodować duży dyskomfort psychiczny oraz utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Czytaj więcej ›


Kolor upławów – na jaką chorobę wskazują kolor wydzieliny i śluz z pochwy
with Brak komentarzy

Kobiece zdrowie intymne ma duże znaczenie dla ogólnego stanu organizmu, ale także komfortu psychicznego. Kiedy coś się dzieje ze zdrowiem intymnym, najczęściej sygnalizują to upławy. Kolor wydzieliny z pochwy może wskazywać nie tylko na to, że kobieta może mieć zakażenie

Czytaj więcej ›


Kolposkopia – wziernikowanie pochwy i szyjki macicy – na czym polega zabieg?
with Brak komentarzy

W ginekologii stosuje się szereg badań, które pozwalają na wykrycie różnorodnych chorób, w tym nowotwory narządów rodnych. Jednym z takich badanie szyjki macicy, nazywane również kolposkopią. Jak wygląda takie badanie? Jak się do niego przygotować i jakie choroby mogą być

Czytaj więcej ›